食事日記 081023
朝食
相変わらずの朝食メニューです。
トースト1枚にポテトサラダをのせて食べました。
キウイにフルーツグラノーラ、ホシブドウ、これにヨーグルトと黒酢ブルーベリー
をかけて食べます。
豆乳と豆乳入りコーヒー。
カキは三つ。
昼食
昨日食べるのを忘れたカボチャとさつま揚げの煮物。
カボチャは野菜の王様といわれるくらい栄養価が高いものです。
冷奴、トン汁そしてたくあん。
ごはんにはカツオのふりかけも！
夕食は、
野菜タップリのカレーです。
ミカン1個。
帰宅が遅くなり、
いつもの時間より2時間以上も遅い夕食でしたので、量を少なめにしました。
2008年10月23日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
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