糖尿病はどんな病気？
日本では、約6.4人に一人が糖尿病またはその予備軍といわれています。
糖尿病とは、血糖値が高くなる病気です。
食べ物や飲み物は身体の中で、エネルギー源のブドウ糖に変わります。
血糖値は、このブドウ糖が血液の中にどの位あるかを示すもので、
糖尿病になると、ブドウ糖が細胞まで運ばれずに、
血液中にあふれて、血糖値の高い状態が続いてしまいます。
血糖値を下げるただ一つのホルモンがインスリンです。
インスリンは、すい臓でつくられます。
正常につくられている場合は、血糖値も正常で、
ブドウ糖を細胞に送って活動エネルギーにしたり、
余分なブドウ糖を脂肪やグリコーゲンに変え、体内に保存する働きもあります。
糖尿病とは、インスリンが不足したり、働きが悪くなり、
血液中にブドウ糖がたまった状態のことをいいます。
糖尿病発症の初期には自覚症状はほとんどありませんが、
放っておくと様々な合併症が起こってきます。
のどが渇いて水分を多く取るようになったり（多飲）、
トイレに何度も行ったり（多尿）、
空腹感が強く沢山食べるようになったり、
体重が減ったり、
疲れやすく、
手足がしびれ、
足がつるなどの症状を感じたら、検査を受けて、
早めに専門医の指示に従って日常生活を送りましょう。
糖尿病の多くは、遺伝的な体質に、
過食や偏食（脂肪の多い食事）、
肥満や運動不足、ストレスなどの
生活習慣の乱れが加わって発症するといわれています。
2010年10月19日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：10）糖尿病とは
肥満に注意！
糖尿病になりやすいのが肥満です。
肥満はどこに脂肪が多くついているかによってタイプが分かれますが、
要注意なのが・・・「内臓脂肪型肥満」です。
内臓脂肪が多くなると、糖尿病を発症させたり、
高血圧、高脂血症など他の生活習慣病も合併させる恐れがあります。
内臓脂肪型肥満者は、
糖尿病、高血圧、高脂血症のそれぞれが軽度であっても、
あわせ持つと動脈硬化の進行を早めます。
このような状況をメタボリックシンドロームと呼ばれています。
肥満のタイプは、
●リンゴ型・・・上半身肥満
特にお腹とその周辺に脂肪がつくタイプで、
多くは生活習慣病になりやすい内臓脂肪型肥満です。
●洋ナシ型・・・下半身肥満
下腹やもも、お尻に脂肪がつくタイプ。
女性に多く、ほとんどが皮下脂肪型肥満です。
肥満を避けることが、健康な身体をつくる基本です。
2010年10月15日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
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